ফাস্ট বোলিং কৌশল এবং দক্ষতা Quiz

1. একজন ফাস্ট বোলারের রান-আপের জন্য আদর্শ দূরত্ব কত?

• 7-10 বড় পা
• 3-6 বড় পা
• 10-12 বড় পা
• 5-8 বড় পা

2. কেন রান-আপে ধারাবাহিকতা ফাস্ট বোলারদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

• ধারাবাহিকতা মনের এবং পেশীর সংযোগ তৈরি করে।
• ধারাবাহিকতা বোলিংয়ের কৌশল নির্ধারণ করে।
• ধারাবাহিকতা অপারেশনকে সহজতর করে।
• ধারাবাহিকতা বোলারদের স্ট্যামিনা উন্নত করে।

3. একজন ফাস্ট বোলার রান-আপের সময় কিভাবে ঝুকবেন?

• বাঁদিকে ঝুঁকতে হবে
• পেছনে ঝুঁকতে হবে
• ডানদিকে ঝুঁকতে হবে
• সামনে ঝুঁকতে হবে

4. ফাস্ট বোলিংয়ে নন-বোলিং হাতের ভূমিকা কী?

• নন-বোলিং হাত ব্যাটসম্যানকে বিভ্রান্ত করতে কাজ করে।
• নন-বোলিং হাত বোলারের নির্ভুলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• নন-বোলিং হাত বলকে লাইন করাতে সহায়ক।
• নন-বোলিং হাত কেবল স্থান পরিবর্তন করতে ব্যবহৃত হয়।

5. ফাস্ট বোলারদের সামনে পায়ে কিভাবে শক্তি রাখতে হবে?

• সামনে কুঁচকানো উচিত
• সোজা ভাঁজ করা উচিত
• পেছনে ভাঁজ করা উচিত
• নিচে ঝুঁকে থাকা উচিত

6. ফাস্ট বোলিংয়ে সেম পজিশনের গুরুত্ব কী?

• সিম পজিশন ব্যালান্স বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• সিম পজিশন ফিল্ডিং উন্নত করে।
• সিম পজিশন দ্রুতগতির জন্য অপরিহার্য।
• সিম পজিশন বোলারকে আঘাত থেকে রক্ষা করে।

7. ফাস্ট বোলাররা কিভাবে তাঁদের গতিবেগ বাড়াতে পারেন?

• সঠিক লঞ্চ এবং লোড-আপ উন্নত করে।
• পিচের উপরে স্লো বল ফেলা।
• খুব দ্রুত দৌড়ানো।
• বলের অবস্থান বদলানো।

8. গতির জন্য সবচেয়ে ভাল বোলিং অ্যাকশন কোনটি?

• ওপেন-অন একশন
• রিভার্স-অন একশন
• সাইড-অন একশন
• ফ্রন্ট-অন একশন

9. ফাস্ট বোলাররা লাইনে এবং দৈর্ঘ্যে ধারাবাহিকতা কিভাবে বজায় রাখতে পারেন?

• হাতটি বাঁকিয়ে পিছনে রাখুন।
• পেছনের দিকে ঝুঁকে যান এবং শিথিল করুন।
• কাঁধ কুঁচকে সামনে যান।
• সামনের দিকে ঝুঁকিয়ে শক্তি তৈরি করুন।

10. ফাস্ট বোলিংয়ে ব্রেসড ফ্রন্ট লেগের গুরুত্ব কী?

• সামনে পা ভোঁতা অবস্থায় থাকলে সাহায্য করে।
• সামনে পা সোজা হয়ে থাকলে শক্তি জন্মাতে সাহায্য করে।
• সামনে পা উঠালেই বল দ্রুত চলে।
• সামনে পা বাঁকা থাকলে বল ঘুরে যায়।

11. ক্যাফিনের প্রভাব ফাস্ট বোলারদের উপর কী?

• ক্যাফিন বোলারদের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
• ক্যাফিন ভিটামিনের অভাব পূরণ করে ফাস্ট বোলারদের জন্য।
• ক্যাফিন ফাস্ট বোলারদের প্রতিক্রিয়া সময় কমায় এবং রিফ্লেক্সের গতি বাড়ায়।
• ক্যাফিন ফাস্ট বোলারদের শিথিল করে এবং গতি কমায়।

12. প্রোটোবোলিং কী এবং এটি কীভাবে ফাস্ট বোলারদের সাহায্য করে?

• প্রোটোবোলিং হল ফিল্ডিংয়ের দক্ষতা বৃদ্ধির একটি উপায়।
• প্রোটোবোলিং হল একটি প্রাচীন বোলিং পদ্ধতি।
• প্রোটোবোলিং হল খুব দ্রুত প্রশ্নের গতিতে দক্ষতা বৃদ্ধির একটি পদ্ধতি।
• প্রোটোবোলিং হল একটি ব্যাটিং স্ট্র্যাটেজি।

13. ফাস্ট বোলাররা লোড-আপ কিভাবে উন্নত করতে পারে?

• পেছন দিকে দৌড়ানো
• সরাসরি নিচে ঝুঁকানো
• হাত উপরে তোলার মাধ্যমে
• সঠিকভাবে লাফানো বা ঝাঁপ দেয়া

14. বোলিং অ্যাকশনের বিভিন্ন ধরন কি কি?

• পৃষ্ঠ-শীর্ষ, সোজা, এবং টেক্সচার অঙ্গভঙ্গি।
• হাই-স্পিড, লো-স্পিড, এবং রিগিড।
• সু-নায়ক, সু-মিষ্টি, এবং শারীরিক।
• সাইড-অন, ফ্রন্ট-অন, এবং মিশ্র অ্যাকশন।

15. নন-বোলিং হাত কিভাবে সঠিকতা বজায় রাখতে সহায়ক?

• নন-বোলিং হাত শরীরের ভারসাম্যকে আরও অস্থিতিশীল করে।
• নন-বোলিং হাত ক্রমাগত পিছনে রাখলে মাধ্যাকর্ষণ বাড়ায়।
• নন-বোলিং হাত সাহায্য করে মাথার স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে।
• নন-বোলিং হাত বলের গতিতে তাত্ক্ষণিক পরিবর্তন ঘটায়।

16. ফাস্ট বোলিংয়ে একটি ভারসাম্যযুক্ত রান-আপের গুরুত্ব কী?

• একটি সঠিক গতির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।
• এটি ব্যাটসম্যানকে বিভ্রান্ত করে।
• রান-আপের সময় আরও বেশি ব্যায়ামের প্রয়োজন।
• এটি শুধুমাত্র রান-আপের সময় স্ট্রেস কমায়।

17. ফাস্ট বোলাররা ধীর ডেলিভারিগুলি কিভাবে কার্যকরীভাবে ব্যবহার করতে পারেন?

• ফাস্ট বোলাররা স্লো ডেলিভারির সাহায্যে ব্যাটসম্যানদের বিভ্রান্ত করতে পারেন।
• ফাস্ট বোলাররা ধীর ডেলিভারির আগে প্রায়ই খেলোয়াড়ের শক্তি পরীক্ষা করেন।
• ফাস্ট বোলাররা সব সময় উচ্চ গতিতে বোলিং করে।
• ফাস্ট বোলাররা ধীর ডেলিভারি সাধারণত ব্যবহার করেন না।

18. একটি ফাস্ট বোলারের বোলিং অ্যাকশন রেকর্ড ও বিশ্লেষণের সবচেয়ে ভাল উপায় কী?

• পিচের উপর ফেলে দেওয়া একটি ক্রিকেট বল
• টেবিলের উপর একটি নোটিং করা
• একটি ভিডিও রেকর্ড করা
• ক্রিকেট কোচের কাছ থেকে প্রশিক্ষণ নেওয়া

19. ফাস্ট বোলাররা ইনজুরি কিভাবে পরিচালনা করেন?

• অন্য খেলোয়াড়দের সাথে প্রতিযোগিতা করা।
• ইনজুরি পরিচালনার জন্য পুনরুদ্ধার ও বিশ্রাম।
• আঘাত পেলে আরও বেশি বোলিং করা।
• প্রতিযোগিতায় বেশি খেলা।

20. ক্রিকেটে ফাস্ট বোলারের গড় গতির পরিসীমা কী?

• 135 কিমি প্রতি ঘন্টা
• 80 কিমি প্রতি ঘন্টা
• 150 কিমি প্রতি ঘন্টা
• 120 কিমি প্রতি ঘন্টা

21. ফাস্ট বোলাররা ম্যাচের জন্য ফিট ও প্রস্তুত কিভাবে থাকেন?

• শুধুমাত্র দৌঁড়ানো এবং ব্যায়াম করা।
• কেবলমাত্র দোকানে জিম যাওয়া।
• কার্ডিও ওজন প্রশিক্ষণ এবং চপলতা প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।
• তারা সারা দিন বিশ্রামে থাকে।

22. ফাস্ট বোলিংয়ের সারমর্ম কী?

• বলের অবস্থান পরিবর্তন।
• ছন্দময় রান-আপ।
• দুই হাতের সমন্বয়।
• গতিশীলতা ও আক্রমণাত্মক মনোভাব।

23. নির্ভুলতার জন্য পরিচিত কিছু বিখ্যাত ফাস্ট বোলার কে কে?

• কুমার সাঙ্গাকারা
• ব্রেট লি
• শেন ওয়ার্ন
• শন পোলক

24. ফাস্ট বোলাররা তাঁদের ফ্রন্ট আর্মকে কিভাবে কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারেন?

• ফ্রন্ট আর্মকে স্থির রেখে বল ছুঁড়তে সাহায্য করে।
• ফ্রন্ট আর্মকে উপরে ওঠাতে সাহায্য করে।
• ফ্রন্ট আর্মকে নিচে দ্রুত টেনে আনার মাধ্যমে গতির সৃষ্টিতে সাহায্য করে।
• ফ্রন্ট আর্মকে হারিয়ে গিয়ে শুধু পিছনের অংশ ব্যবহার করে।

25. শক্তি উৎপাদনে ব্রেসড ফ্রন্ট লেগের গুরুত্ব কী?

• সামনের পা দৃঢ় রাখতে হবে পিচের উপর।
• সামনের পা ভাঁজ করতে হবে।
• সামনের পা শিথিল রাখতে হবে।
• সামনের পা কুড়িয়ে নিতে হবে।

26. ফাস্ট বোলাররা ক্রিকেট বলের উপর নিয়ন্ত্রণ কিভাবে বজায় রাখেন?

• পরিষ্কার এবং শুকনো বল ব্যবহার করা
• একটি সঠিক রান-আপ বজায় রাখা
• বোলা লম্বা করতে চেষ্টা করা
• বলের সাথে লাফানো

27. ফাস্ট বোলিংয়ে সাধারণ ধীর বলের বিভিন্নতা কি কি?

• ফুল পেঞ্চ
• অফ কাটার
• স্কুইজার বল
• স্লোয়ার বাউন্সার

28. অফ কাটারের কার্যপদ্ধতি কী?

• সম্পূর্ণ সোজা ছেড়ে দেওয়া
• বলের পাশ থেকে ছেড়ে দেওয়া
• উপরে থেকে নিচে ছুঁড়ে দেওয়া
• লাফ দিয়ে ছুঁড়ে দেওয়া

29. ব্যাক অফ দ্য হ্যান্ড ভ্যারিয়েশন কী?

• ব্যাক অফ দ্য হ্যান্ড ভ্যারিয়েশন একটি দ্রুত বোলিং কৌশল।
• ব্যাক অফ দ্য হ্যান্ড ভ্যারিয়েশন একটি ব্যাটিং স্ট্রোটেজি।
• ব্যাক অফ দ্য হ্যান্ড ভ্যারিয়েশন শুধুমাত্র অফ কাটার।
• ব্যাক অফ দ্য হ্যান্ড ভ্যারিয়েশন হল একটি স্লো বল প্রকার যা পেস কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়।

30. স্প্লিট-ফিঙার ভ্যারিয়েশন কিভাবে কাজ করে?

• আঙুল একসাথে রাখতে এবং শুধুমাত্র শক্তি ব্যবহার করে বল ছোঁড়া।
• বলেরসাথে আঙ্গুল বিভক্ত করে সঠিক সিম পজিশন তৈরি করা।
• বলটিকে বেশি ধীরে ছুঁড়ে দেয়ার জন্য আঙুলের পজিশন পরিবর্তন করা।
• বলের পাশে আঙুল রাখা এবং বল দ্রুত ছুঁড়ে দেওয়া।